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yy聊天国家“千人计划”专家见证武汉光谷生物城蝶变小女人头像

湖北日报讯记者江卉实习生李一凡9年前，在武汉之东的一片荒地上，光谷生物城奠基。如今，曾经籍籍无名的光谷生物城迅速崛起为全国第二。成就，源自对创新的执着追求。这里，人才是最珍贵的资源。来汉6年，国家“千人计划”专家

我国投资增速稳步回升

首次试飞成功！5月13日，在巨大的轰鸣声中，4架大型民航客机先后稳稳地落在北京大兴国际机场的四条跑道上。初绽新颜的北京大兴国际机场，等级、跑道长度等指标在全球机场中领先。北京大兴国际机场壮丽宏伟的外观背后，更有一笔影响深

刘鹏:办好第13届全国冬运会为北京冬奥积累经验

新华社乌鲁木齐1月20日体育专电（记者周凯）国家体育总局局长刘鹏20日上午在第十三届全国冬季运动会（简称“十三冬”）第二次组委会全体会议暨代表团团长会议上表示，抓好赛风赛纪、赛事组织保障、新闻宣传和安保工作，把十三冬办

海南：打造对外开放新高地

本报北京9月16日电（记者叶子）国务院新闻办公室16日举行新中国成立70周年省（区、市）系列主题新闻发布会，中共海南省委书记、海南省人大常委会主任刘赐贵，中共海南省委副书记、海南省人民政府省长沈晓明，海南省人民政府副省

一半公园一半城，这里也许是重庆最美的理想城市！

（两江新区水土城市价值论坛现场）华龙网-新重庆客户端7月9日12时讯在这场名为《产业大城，宜居新城》的研讨会上，发现了被太多人所忽视的水土之美，平均1.5的超低容积率，必将赶超传统的北区热门板块，以承接未来重庆高端居住

郜林携妻甜蜜游日本打扮斯文范被调侃方脸老师

中新网12月24日电昨天下午，郜林爱妻王晨更新微博，晒出夫妇二人同游日本的甜蜜合照。在结束了整个赛季的征程后，得到休整机会的郜林选择与爱妻到日本放松。在照片中，戴上眼镜的郜林显出斯文范，却被王晨调侃是“方脸老师”。12

体坛多面手

作为担任市审计局一把手的现代女性，陈倩雯局长更多展现的是她在工作中严谨细致。而在８小时以外，陈倩雯以她独有的魅力，打通工作和生活的横隔，到处闪现着她亲近随和的身影。＆ldquo；她是一位非常阳光的女性。＆rdquo；这是

每天15分钟令你变成瘦美人

想成为健康美人却不知道如何瘦身？下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的伸展运动教你如何瘦身，图解动作一点都不难。快来跟着图解动作去做伸展运动，享受居家瘦身带来的乐趣，做个健康美人吧!相信吗？只需十分钟就能变瘦。不信，那就试试

消委会曝光银行个人购房贷款合同5大问题

广州日报讯（全媒体记者阮元元、王纳通讯员胡蓉）昨日，深圳市消委会召开新闻发布会，发布银行个人购房贷款合同不公平格式条款“回头看”监督情况。市消委会收集了12家银行目前适用的个人购房贷款合同文本（个人购房贷款合同的双方

中医养骨—护关节勤练腿

导读：中医专家指出，养生防病都需遵从自然规律，养骨也不例外。中医养骨，讲究顺应身体发展需求，多从锻炼骨骼开始，调养方法包括护关节、做拉伸、练腿等。大多数疾病都与骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。30岁后，肌肉衰竭速

夏季新运动：冲浪的技巧和注意事项

冲浪，这项外表拉风内在刺激的运动逐渐风行，它是一项集健身娱乐于一体的运动。但也具有风险性，必须讲究技术与前期准备工作。对初学者而言，识水性是基本的要求，其技巧性主要体现在平衡性的把握和海浪的选择，这需要逐步

运动瘦身注意方法

几乎所有人都知道减肥靠控制饮食是远远不够的，还要加强运动，以增加热量消耗，使贮存在体内的多余脂肪被动员出来经过氧化最终生成二氧化碳和水，并提供运动所需要的能量，从而被消耗掉。我们知道，跳舞、散步和骑自行车等每小时约消耗2

鲁加尼：有幸向尤文的老大哥学习

尤文图斯年轻中卫鲁加尼表示，他非常幸运能够在队友巴尔扎利、基耶利尼和博努奇的身边学习。在昨晚4-0大胜都灵的意大利杯中，这名意大利U21队国脚首次代表斑马军团首发出场，表现可圈可点。在接受媒体的采访时，鲁加尼赞美了队中那

今日看鲁能鲁能泰山VS阿德莱德3月10日下午3：30山东体育频道直播

3月10日下午，鲁能泰山将在主场济南迎战阿德莱德队，这是泰山队本赛季首度在主场正式亮相。在过去的几个月里，鲁能泰山队变化不小，主帅由图巴换成了伊万，俱乐部总经理由康梦君换成了孙国宇，而队中多名内外援也发生了变化。尽管此前

湖北：8批次蔬菜不合格

中国消费者报武汉讯（记者吴采平）近日，湖北省市场监管局组织抽检方便食品、蜂产品、蔬菜制品、水产制品、糖果制品、调味品共6类食品146批次，抽样检验项目合格样品138批次，不合格样品8批次。松滋市好上好商贸有限公司销售的标

动画片《罗小黑战记》上映&nbsp;被寄望成为下一个哪吒？

原标题：罗小黑被寄望成为下一个哪吒？《罗小黑战记》剧照7日，国产二维动画片《罗小黑战记》上映，首日票房轻松突破4000万，成当日票房冠军，豆瓣打分也高达8.5分。在《哪吒之魔童降世》还未下映的背景下，一时间网络上都在发问

健身饮食，试试七偏方

咖啡、茶、酒、油、巧克力、可乐、头痛药，这七样东西都是很多健身人士的辅助剂；而且，它们各自都有一套“食用”的规则，如果不遵守这个规则，可能会适得其反。咖啡——增加肌力咖啡的历史可谓源远流长，它曾被看作类似毒品的有害物质，

让健身从被动变主动的秘方

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受到“太忙”

腿部训练多要领

设想一下，在炎热夏天的游泳池旁，一位朋友上身肌肉发达，下身却不得不穿条松垮垮的长裤，那将是多么尴尬的事儿啊——甚至当风刮过来时，细弱的大腿像两根拐棍一样紧贴着长裤，那”曲线毕露“的形象似科有煞风景俗话说“人老腥先衰”，积

脚后跟走路也瘦身

走路，谁不会？可是你知道吗，换换走路的方法，你就离你梦想的美腿不远啦。“快走踢腿”瘦身法如果你有较多机会在公园散步，但是只有散步而已就太浪费了。现在只要稍微调整散步方式，便可达到散步兼练身的机会。散步的时候，可以增加踢腿

盛夏潜水保健小常识

进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。抽筋：如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将

上海大师赛公告：塞尔比因家人突发疾病退赛

中新网9月16日电今天中午，世界斯诺克上海大师赛组委会官方微博宣布，马克-塞尔比因家人突发疾病临时退赛返回英国，本场比赛格雷斯自动晋级。微博中写道，“原定于今日（9月16日）19时30分，在上海体育馆一号台进行的马克·

沈阳信用卡提现求黄鳝门完整十二分在线视频女主播用黄鳝钻下体张灵甫遗骨埋羊圈

“再给我一次机会，绝不如此做”，轰动全国的黄鳝门事件女主播张某琴被抓后，说出了这样的一句话！黄鳝门事件尽管已经过去许久，但余热依旧存在，外界对黄鳝门事件的进展非常关注。黄鳝门视频截图如果没有“黄鳝门”，26岁的江西姑娘张

脚尖先着地可以保护关节

下楼梯本是小事，但对膝关节的伤害远远超过我们的想象。台湾《康健》杂志援引美国的一项研究显示，人躺下来时膝盖的负重几乎为0，站起来和走路时是体重的1-2倍，而下楼梯时膝关节的负重则是体重的3-4倍!试想一下，一个正常人的体

德斯特罗脚趾骨折将缺阵一个月

在对阵国际米兰的比赛中，博洛尼亚的当家前锋德斯特罗脚趾不幸骨折，将要缺阵至少一个月时间。在做客对阵旧东家蓝黑军团的比赛上半场，德斯特罗受伤被弗洛卡里换下。红蓝军团在他们的官网上证实：＆ldquo；今天对马蒂亚-德斯特罗的

适合白领男士的一组有效简易徒手健身操

日本的运动医学专家给白领男士推荐了一组有效的简易徒手健身操。只要每周练习2-3次，下腹部会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛。具体方法如下：一、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬

春季作息时间：要晚睡早起

“春日甘霖到，早起晚睡觉。”说的是春季可以少睡点觉。人体的健康和顺应大自然的规律密不可分。《黄帝内经》中记有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，长期以来它对人们养生防病、抗老防衰起着重要的作用。冬季，我们提倡“日出而作、日

浙江督促连锁餐饮落实食品安全主体责任鼓励“驾照式”扣分管理

中国消费者报杭州讯（记者郑铁峰）近日，浙江省市场监管局在杭州召开全省连锁餐饮企业落实食品安全主体责任工作座谈会，要求连锁餐饮企业从强化原辅材料采购统一管理、操作过程标准化管理、食品配送统一管理等七个方面落实食品安全主体

瑜珈有助改善女性尿失禁

一项新的研究发现，做瑜珈运动有助于女性改善尿失禁困扰。　美国加州大学旧金山分校的研究人员对20名女性进行了研究，这些女性年龄都超过40岁，且都有尿失禁问题。研究人员把这些女性随机分成两组，一半人接受6周的瑜珈治疗课程，

闫西波6秒KO创中国搏击最快秒杀记录：目标是帽子戏法

中新网河南周口9月6日电（顾佳）作为世界级格斗大赛之一的昆仑决周口站比赛今日落下战幕。作为本站赛事的压轴选手，“飓风”闫西波在面对日本悍将立石裕善时，创造了中国搏击历史上的最快秒杀记录。自今年上旬赴泰国进行封闭式训练以来

小区健身器材都能锻炼哪些部位

　现在的生活水平提高了很多，在每个小区也都安装了健身器材，所以在人们闲暇娱乐的时候都可以进行锻炼，尤其是针对一些老年人，不喜欢去健身房进行锻炼可以在小区里面，但是小区里面的这些健身器材可以锻炼哪些部位，很多人都不大了解，

这样运动很可能让你长胖

人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。1.大运动量的运动。如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物

吃好已经是成功健身的一半

吃好才能运动好运动离不开饮食营养。中国烹饪协会副会长、2008北京奥运会餐饮运行专家杨柳指出，人们在运动中，会消耗一定的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素和水，而这些物质主要来自于饮食，“只有吃好、喝好才能保证身体各部位

有氧健身大步走五项原则

基本上，一般人在走路时全身放松，还有些是含胸驼背或双脚后跟着地的外八字步，脚踝松懈、十个脚趾从不用力，这是不科学的走路方法，达不到有氧健身的目的。那么，怎样“走”才是适合糖尿病患者的“有氧健身大步走”呢？一定要记住以下五

一生钟爱运动，老得慢

据英国《每日邮报》报道，英国一项最新研究表明，骑自行车有助于延缓男性衰老速度、减缓更年期到来，并可提升其免疫系统功能。英国伯明翰大学和伦敦大学国王学院的研究人员招募了125名骑龄平均为26年的55~79岁的业余骑行爱好者

健身必须了解的几个常识

男人健身必须了解5个常识1、大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解

收紧腰腹马上行动

运动固然是消除“大肚腩”的良方，但若配合良好的饮食习惯就可以事半功倍。如果你要清洗一下你的消化系统，那你就应该注意一天之内的3餐了.早餐：在1杯暖开水中加入1片柠檬或奇异果，和精选1个水果（例如啤梨等），最後来1杯茶。午

每天5分钟摆脱鼠标手

由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。徐威告诉，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患

健身如何做有氧训练

人在运动时，会出现有氧代谢和无氧代谢。当训练是在氧气供给充足的条件下，糖和脂肪氧化分解成水和二氧化碳，同时释放能量，这个过程称为有氧代谢。无氧代谢是指在氧气供给不足的情况下，糖无氧酵解生成乳酸，并产生能量。人在进行各种运

如何防止运动后肌肉酸痛

不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静

健身穿衣法则

现在，越来越多的人更注重健康。当中的大多数会选择去健身房进行锻炼。人们在健身房的穿着基本都比较随意。但其实，不只大场合才存在穿着不当的情况，在健身房里这种情况也是存在的......做剧烈的有氧运动时，最好穿宽松的粗纤维服

健身房 | 找健身伙伴，5类人最适合

有人爱独自锻炼，有人爱结伴锻炼。最新研究发现，结伴健身好处更多。但是如何选择健身伙伴呢？近日，美国“福克斯新闻网”则刊文回答了这个问题。1.善于沟通的人。挑选健身伙伴的一个重要标准就是社交能力，对于善于语言沟通的健身者来

警惕这八大坏毛病对健身有害

要将健身付诸行动并坚持到底，而不能心血来潮虚有其表。健身的八个坏毛病一、道貌岸然。一到假日，立马便套上健身休闲装，仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋，就对不起健身休闲这个字眼似的。二、摸

喝巧克力奶，体力恢复快

科学家们最近发现了帮助运动员在训练后迅速恢复体力的有效方法。竟然与美国的母亲多年来日常给孩子们喝的饮料一样，只是一杯巧克力奶。很快，这项印第安纳大学科学家们的研究成果，得到了部分牛奶场和营养学理事会的支持。一组适合的运动

女性朋友跳健身操的最佳时间是

大多数女生都有一个完美身材梦，所以想尽办法的寻找各种方法减肥。而健身操就是一种，那么，关于健身操你知道多少呢？你了解过跳健身操的最佳时间吗？一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可是有目共睹的。不

只需呼吸就能减肥的方法

在进行山田式呼吸法时，先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。山田式呼吸法步骤：尽量收缩小腹，充分自然地吸气。吐气时注意小腹部不要膨胀。呼吸节奏要和谐

运动员的食谱

钱吉成进入集训队时体重高达77．9公斤，与目标体重60公斤有18公斤的差距。体脂百分比高达24．6％，根据世锦赛的监控显示，体脂百分比需要控制到10％以内。同时考虑到本次备战亚运会选手水平较高，体脂百分比需要在保持世锦赛

电脑族练好抗氧化基本功很重要

练好两招抗氧化基本功Step1：去除老化角质，恢复毛孔畅通当角质层不断增厚又不能自行脱落，肌肤的毛孔会越来越难以呼吸，在这样一个厚厚的屏障覆盖下，护肤品自然难以被充分吸收。我们可以使用专门的产品每天调理角质，每天在滋养品

体南销售精英观摩团感受阳光开体彩公信力_云南网

云南网讯（记者秦黛玥报道）为了满足各类彩民需求，结合国家体彩中心开展的日，来自全省各地的体彩优秀销售员组成的45人云南观摩团，前往市丰台区中国体育彩票开现场，现场观看并监督了第延续以往的参观流程，17日晚18时，云南

全国市场监管系统新闻宣传工作会议在深圳举行

中国消费者报深圳讯（姜馨）9月23日，全国市场监管系统新闻宣传工作会议暨新闻宣传负责人培训班在国家市场监督管理总局行政学院举行。总局副局长（正部长级）、党组成员秦宜智出席开班仪式并讲话。秦宜智从新闻舆论工作的地位作用、职

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