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3个月宝宝每天睡觉十多个小时正常吗
2022-11-28

从出生到现在都是我老公起夜给女儿喂奶, 哄睡, 从两个月开始她能连着睡8小时, 不起夜喝奶, 三个月能连着睡10到12小时不起夜喝奶, 我老公轻松了特别多!当然也是因为他和阿姨带得好, 我来分享一下他们给的经验。

宝宝晚上睡觉重点

如何让宝宝睡整觉:最主要是塑造一个很好的生物钟给宝宝。这个生物钟就是:晚上睡觉。所以我们做的关键两点是:

第一:让宝宝知道晚上这个概念

第二:还有在这个环境里是要睡觉的。

如何营造晚上的氛围

1. 我们一般7pm后视为宝宝的晚上,这时候她会待在暗暗的房间开始睡觉。

2. 出生后第一个月都是三小时喝一次奶,晚上喂夜奶只开很暗的灯,不和宝宝对视,不和宝宝玩。

3. 夜间喂奶后换尿布之类的都是静悄悄进行的

4. 相反的,白天特别多和宝宝互动,形成白天夜晚的对比。

如何让宝宝在夜间这个环境睡觉

1. 不抱睡,他们从不让宝宝在他们怀里睡着,可以抱着哄,放宝宝在床上安抚宝宝睡着。

2. 让宝宝习惯躺在自己的床上,不是大人的怀中。

3. 处理好初生婴儿的惊跳反应,让宝宝觉得很安全:用裹布包or睡袋,买dockatot或者sleepyhead。

4. 如果有一天发现宝宝夜里睡得长了,不要拍醒她喝奶,宝宝会在醒来后吃更多,补回不够的奶。这是这边儿科医生告诉我们的。